笑う女性

シミ対策のために紫外線対策は万全にしています

綺麗な女性

40代になり急激に顔にシミが出てきました。若いころはガンガン日焼けしていたのできっとそれが原因だと思います。その時は日焼けがブームでしたし日焼けしてもすぐに白くなったので気にしたこともなかったのです。しかし今になってこれが顔に出てきてしまいました。日焼け止めも最近になってようやく使った始末なんです。紫外線が肌に悪いなんて最近ようやく気が付きました。肌のきれいな友人に教わり真剣にアンチエイジングしています。まず基本は日焼け止めで徹底的な紫外線防止策です。朝洗顔したら、日焼け止めをしっかりと塗ります。顔と首全身用と分けて使っています。顔は低刺激ものがいいですね。体はSPF50のものを使っています。耳の後ろまでしっかりと塗ります。腕や足もきちんと塗っています。できてしまったシミには美白化粧品を使っています。しかしやはり外側よりもインナーケアのほうが効果が高いですね。ビタミンのサプリメントを飲んだり最近は酵素ジュースを作って飲んでいます。便通にも効果があり肌にもとてもいいですね。40代になると乾燥も気になります。保湿クリームでたっぷりと水分を与えることも重要なんです。乾燥するとシワになるので気を付けています。美容は何歳からでも遅くありません。今の肌の状態が私は大好きです。

紫外線対策をして美肌を保つ

お風呂

美肌を手に入れたいひとは、必ず紫外線対策を行わなければいけません。紫外線に当たることで肌がダメージを受けてしまい、シミやしわなど肌トラブルの原因となってしまうのです。 紫外線対策はいろいろな方法がありますが、確実に効果のある方法はUVクリームを塗るということです。肌に直接塗ることができるので、確実に紫外線をカットすることができるのです。 UVクリームは外出するときだけでなく、室内にいるときにも塗ることが必要です。紫外線は屋外にいるときに当たるものだと勘違いしている人も多いですが、室内にいるときでも紫外線は肌に当たっているのです。それ…

大豆たんぱくをたくさんとろう!

赤いネイル

大豆たんぱくをたくさん取ると、更年期障害にもすごく効いて、症状緩和にかなり効果があります。 元々栄養があり、体にいいものであるし、三大栄養素の一つで毎日必ず摂取しなければいけないものではあるけど、特に40才すぎたら、女性も男性も少し多めに取った方が健康と美容の為にはいいです。 そういうものを意識してしっかりとる人はすごく肌もきれいですし、イキイキしています。 たんぱく質は分解されてアミノになります。 アミノは疲れもよくとるし、特に必須アミノ酸は人体には欠かせないものです。 夏場などキリンのアミノとい…

美白のお肌になるために

洗顔

私の友人はとても肌が白くて綺麗なのでいつも何をしているのか気になっていました。お化粧品の話をしても、とくに気をつかっている訳でもなく、神経質に日焼け止めを塗っている印象もありませんでした。ですが見た目は本当に綺麗で、ファンデーションで白くなっているのではなく、本来の肌が綺麗なんだろうと簡単に想像できる美肌でした。ふとした話がキッカケで、その友人が毎朝新鮮なトマトを食べていると知りました。どうやら実家がトマトを育てているらしく、それを毎日欠かさず食べているとの事。私は間違いなくこの友人の美肌はトマトでできている…

しみ対策のケアに取り組んでいます!

綺麗な女性

子育てやお仕事上紫外線を浴びる機会が若い頃よりもずっと多くなっているせいもあり、もちろん加齢のせいもありうっすらとしたしみができる気配を感じる部分を肌に発見してしまっています。最初に見つけた時にはまさか・・・という思いで信じたくなかったのですがよく見るとやっぱりこれからしみになりつつある大きめのうっすらとしたしみ予備軍のようなものがあるのです。これがもしも濃くなってきたら大変なことになってしまい、メイクをしてももしかしたら隠し切れなくなる日が訪れる予感がしてしまいぞぞっとしてし…